常喝豆浆有啥好处？

Question

豆浆是我每天的早餐，每天早上一个面包和豆浆，常喝对身体有什么好处？

Answer 1

豆浆是由黄豆磨制而成的，常喝能提高免疫力。豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮品，纤维较高，热量和脂肪很低。豆浆富含大豆异黄酮含量高，可减轻更年期女性钙质流失、潮红、头痛等现象。