常吃黑色食物对身体好吗？

Question

平时我特爱吃黑色食物，总觉得它的营养价值要高一些，可常吃对身体有哪些好处？

Answer 1

黑色食物能够让头发变得乌黑亮丽，也可以补充黑色素。中医说：黑色的食物对肝肾器官有益处。肝肾同源：肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。