餐前喝汤有什么用？

Question

我妈经常要求我饭前喝一碗汤，但是我没这个习惯，这餐前喝汤有什么用？

Answer 1

餐前喝汤能减少是额u的摄入量，餐前喝上一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多，尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。