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餐后应该注意什么？

病情描述:

一直忙着上班，吃饭也就开始上班了，我妈才跟我说这样做不好，这餐后应该注意什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饭后要注意适当的休息，最好是休息半个小时作用在开始工作或者运动，饭后避免立刻工作或做剧烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或瘫在沙发上看电视。

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