不睡午觉对身体有害吗？

Question

因为工作的原因我基本不会睡午觉，这样对身体有害吗？

Answer 1

其他季节不睡午觉是没有问题，但是夏天的时候最好睡一会。夏天很难得到充足的睡眠，过度消耗的能量得不到适度的补偿，使身体欠下了一笔“夏耗”的债务。