不能摄入太多糖和脂肪吗？

Question

我基本每天都会吃一些甜点和肉类，但是听说不能吃太多糖和脂肪，这有道理吗？

Answer 1

人体确实不能摄入太多的糖和脂肪，否则是容易生病的。糖和脂肪都是人体必需的物质，是人体能量的来源。但过多地摄入糖和脂肪，会给人们带来健康问题。