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每天走多少步可以让身体健康？

女，28岁

病情描述:

工作不是很累，大多数的时间都是在坐着，听说这样对健康是很不利的，每天走多少步可以让身体健康？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

适量的运动对人体是有很多的好处的，如果经常不运动就会导致身体健康受到影响，在日常的时候，即使是不喜欢运动的人，最好是每天也需要走6000步左右。

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