如何饮食能有利于健康？

病情描述:

我不是很在意自己的饮食问题，但是最近我发现我身体不是很健康，要怎么饮食能有利于身体健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要身体健康，就一定要多注意自己的饮食，不仅要保持良好的饮食习惯，同时还需要注意荤素搭配，这样才能够更好的提供各种营养，让身体更健康。

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