晚餐吃得早有助于减肥吗？ - 问答频道

晚餐吃得早有助于减肥吗？

病情描述:

现在我在减肥的，朋友给我出了一个方法，说是让我晚上吃的早一些，晚餐吃得早有助于减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

晚饭最好是不要吃的太晚，因为在天黑之后，肠胃的收缩能力就会减少，如果晚饭吃的太晚，会不利于肠胃排空食物，会影响到消化系统，所以如果能够吃得早一些，对减肥有一定的帮助，

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