晚饭吃的晚对健康有什么影响？

Question

我爸妈的工作比较忙，每天都是很晚才能回家，所以我们的晚饭吃的都很晚，这样对健康有什么影响？

Answer 1

晚饭最好是在天黑之前吃，这样可以避免肠胃收缩减少的现象，能够让肠胃的食物尽快排空，如果晚饭吃得晚会影响到消化，不仅会发胖，还会更容易患上肠胃疾病。