晚饭吃的晚对健康有什么影响？ - 问答频道

晚饭吃的晚对健康有什么影响？

女，31岁

病情描述:

我爸妈的工作比较忙，每天都是很晚才能回家，所以我们的晚饭吃的都很晚，这样对健康有什么影响？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚饭最好是在天黑之前吃，这样可以避免肠胃收缩减少的现象，能够让肠胃的食物尽快排空，如果晚饭吃得晚会影响到消化，不仅会发胖，还会更容易患上肠胃疾病。

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