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什么食物中含有叶酸多？

病情描述:

在检查出怀孕的时候，医生就叮嘱我要多吃一些含叶酸的食物，都有什么食物含叶酸多呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在怀孕时期，叶酸的作用是很重要的，可以预防胎儿畸形现象的出现，叶酸主要是存在于一些绿叶食物中，比如日常常见的菠菜、芦笋、花生这些食物的叶酸含量都是很丰富的。

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