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多吃核桃有什么好处？

女，15岁

病情描述:

我想让我家的孩子身体发育更健康，有人介绍我让孩子多吃一些核桃，多吃核桃有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

核桃的矿物质含量是很丰富的，并且还含有丰富的欧米茄三脂肪酸，这种物质可以促进婴儿的大脑和眼睛发育，并且还可以给儿童的身体发育提供所需要的营养物质。

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