50岁的人都要多吃什么食物？

病情描述:

这几年我经常会有消化不良的情况出现，我也很担心，我会患上一些心脏等方面的疾病，我要吃什么食物比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

到了50岁之后，很多人会出现胃酸分泌不足等现象，并且也更容易缺乏维生素d，患上心脏病和骨质疏松等疾病，这些人最好是多吃一些鱼和鸡蛋，以帮助补充维生素d减少这些疾病的出现，

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