什么食物可以增加益生菌的生长？ - 问答频道

什么食物可以增加益生菌的生长？

女，39岁

病情描述:

这几年我的消化现象出现了问题，吃完东西之后很容易会发胀，吃什么食物能够增加益生菌的生长？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肠道中的益生菌平衡，就可以让人体更健康，并且还可以增加身体免疫力，该日常的时候最好是多吃一些豆类，苹果，海藻等食物，这样可以让肠道中的益生菌生长，对身体健康有利。

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