预防心脑血管疾病的方法有哪些？

Question

我的一些老朋友都得了心脑血管疾病，看着他们受罪，我心里也很担心，我要怎么做能预防心脑血管疾病？

Answer 1

想要预防心脑血管疾病，就应当从日常生活习惯上改变，首先就应当戒除烟草，然后要避免吃一些糖类食物，并且适当的进行运动，这样就可以更好的预防心脑血管的患病。