吃豆腐可以帮助补钙吗？ - 问答频道

吃豆腐可以帮助补钙吗？

女，32岁

病情描述:

听说人到了老年之后，很容易会出现骨质疏松，是要多补钙，吃豆腐可以帮助补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

都不是啥很常见的一种食物，这种食物含钙量是很高，在日常的时候，只要吃200克左右的北豆腐，就能够满足一天中1/3的钙需求。

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