豆腐炖鱼可以帮助补钙吗？

Question

还有一些缺钙现象，想着日常通过饮食补钙，有人介绍我吃豆腐炖鱼，豆腐炖鱼可以帮助补钙吗？

Answer 1

在补钙的时候，可以通过日常的饮食来帮助补钙，这样不过这效果是很好的，豆腐炖鱼不仅味道是很鲜美的，并且肉中的维生素d可以加强人体对豆腐中钙的吸收，所以是一个绝配的补钙健骨方法。