腐竹怎么吃可以帮助补钙？

Question

听说腐竹的含钙量很高，经常吃可以帮助身体补钙，腐竹怎么吃可以帮助补钙？

Answer 1

腐竹中的钙物质含量是很丰富的，但是在吃的时候最好是你韩美的食物一起煲汤，比如将腐竹和紫菜煲汤，这样可以帮助更好的补钙。