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腐竹怎么吃可以帮助补钙？

女，36岁

病情描述:

听说腐竹的含钙量很高，经常吃可以帮助身体补钙，腐竹怎么吃可以帮助补钙？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

腐竹中的钙物质含量是很丰富的，但是在吃的时候最好是你韩美的食物一起煲汤，比如将腐竹和紫菜煲汤，这样可以帮助更好的补钙。

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