怎么吃豆腐可以让补钙效果提高？ - 问答频道

怎么吃豆腐可以让补钙效果提高？

女，32岁

病情描述:

平时我就比较喜欢吃豆腐，最近才听说豆腐中的含钙量是很丰富的，怎么吃豆腐可以让补钙效果提高？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆腐是一种很常见的食物，但是这种食物中的含钙量是很高的，在吃豆腐的时候，最好是女含有维生素d的食物一起搭配，这样能够提高钙的吸收。

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