如何保养头发更好？ - 问答频道

如何保养头发更好？

女，32岁

病情描述:

我一直都很在意我的头，每次洗头的时候都会使用护发素，还会用发膜，但是头发还是不怎么好，如何保养头发更好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在保养头发上，很多人会使用发膜或者是护发素等来帮助保养头发，而忽略了日常饮食，其实如果能够平衡饮食，就可以让头发更健康，在日常饮食上，需要多吃一些牡蛎，核桃和三文鱼，这样可以让头发更健康。

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