吃莲藕的好处有哪些？

病情描述:

前段期间看到市场上有很多卖莲藕，所以就买来了一些，吃莲藕的好处有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莲藕是一种养生食材，适当的吃一些莲藕，可以帮助清热除湿，并且还具有养胃滋阴和健脾益气的功效，在吃莲藕的时候可以与芸豆一起熬汤，也可以和排骨煲汤，营养价值都是很高的。

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