吃银耳可以减肥吗？ - 问答频道

吃银耳可以减肥吗？

男，20岁

病情描述:

我最近在减肥期间，所以很多东西在吃的时候都特别小心，我吃银耳可以减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

银耳中含有很丰富的膳食纤维，适当的吃一些银耳，可以帮助肠胃蠕动，并且还能够减少肠胃对脂肪的吸收，所以可以达到减肥和瘦身的效果。

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