吃魔芋可以改善便秘吗？

Question

最近我出现了便秘的现象，有些人推荐我吃一些魔芋，吃魔芋可以改善便秘吗？

Answer 1

魔芋中含有丰富的魔芋多糖，膳食纤维，这种物质不会被人体吸收，并且在通过肠道的时候还会吸水膨胀，所以达到清肠通便的效果，对于便秘有一定的改善作用。