便秘的人可以吃红薯吗？

Question

前几年开始我就得了便秘现象，现在家里做了红薯，我担心吃红薯会加重，便秘的人可以吃红薯吗？

Answer 1

便秘的人一般可以吃红薯。因为红薯当中含有膳食纤维，适当的摄入可以使肠道蠕动变快，从而也可以改善便秘所引起的大便结块以及排便困难，但是不可以过多的服用，因为红薯具有吸收水分的功效，也容易引起消化不良，严重者就会造成食欲下降。

Answer 2

便秘的人不仅可以吃红薯，并且还可以适当的吃一些红薯，对于便秘有一定的缓解效果，但是在吃红薯的时候不要空腹吃，否则会引起烧心现象。