吃蓝莓有什么好处？

Question

每年蓝莓上市的时候，我都会购买了一些吃，吃蓝莓有什么好处？

Answer 1

蓝莓是一种含花青素比较丰富的一种食物，适当的吃一些蓝莓，可以有助于缓解大脑衰老，据调查经常吃蓝莓的老年女性，脑功能衰退的速度会更慢一些。