花椰菜怎么做营养价值高？

病情描述:

我一直都是比较喜欢吃花椰菜的，所以就经常会买花椰菜来吃花椰菜，怎么做营养价值高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

花椰菜的营养价值是很高的，并且做法也是比较多的，在做花椰菜的时候，不管是清炒还是炝拌都是可以，不仅味道好，消化的速度也是比较快。

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