如何吃主食可以有助于减肥？ - 问答频道

如何吃主食可以有助于减肥？

女，23岁

病情描述:

因为身体体重有些超标，所以想要减肥，我要怎么吃主食可以有助于减肥？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在减肥上，主食是一定要注意的，该吃主食的时候，最好有一半的主食是使用杂粮豆粥和各种薯类食物来代替，这样对减肥有一定的辅助效果。

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