如何吃主食可以有助于减肥？

Question

因为身体体重有些超标，所以想要减肥，我要怎么吃主食可以有助于减肥？

Answer 1

在减肥上，主食是一定要注意的，该吃主食的时候，最好有一半的主食是使用杂粮豆粥和各种薯类食物来代替，这样对减肥有一定的辅助效果。