哪些人可以多喝酸奶？

Question

我以为酸奶喝的越多，对人体越好，但是最近才知道酸奶不能喝太多，哪些人可以多喝酸奶？

Answer 1

成人每天最好是喝酸奶，不要超过400，但是如果是孕妇，哺乳期的女性，或者是发育时期的青少年，这些人对钙的需求量会比较大，所以可以多喝一些。