做米饭加入一些豆类有啥好？ - 问答频道

做米饭加入一些豆类有啥好？

病情描述:

我妈在做米饭的时候都会加入一些豆类，这样做都有啥好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在做米饭的时候，可以适当的加入一些豆类，这样可以提高米饭的营养价值，并且还能够增加饱腹感，这样的米饭吃起来不仅可以给身体补充营养成分，并且还能够有助于减肥。

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