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减肥时候吃哪些食物更有利呢?
病情描述:
因为有些太胖,所以我想要减肥,但是又想让身体更健康,减肥的时候吃哪些食物更有利?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    减肥一定要科学的减肥,切不可通过一些节食等方法来减肥,想要科学减肥,最好是适当的吃一些蔬菜和杂粮以及水果,因为这些食物的能量密度比较低,并且富含膳食纤维,适当的吃这些杂粮和蔬菜,可以对减肥有一定的帮助。
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