减肥的人可以和乳制品吗？

Question

这段期间我正在减肥中，但是我很喜欢喝乳制品，减肥的人可以喝乳制品吗？

Answer 1

乳制品可以给人体提供丰富的钙物质，可以让人身心更健康，减肥的人也可以适当的吃一些乳制品的，但是在吃的时候最好是选择低脂的乳制品，这样不会影响到减肥。