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经常散步有哪些好处？

病情描述:

我经常就会看到一些夫妻俩在吃完饭之后出去散步，经常散步有哪些好处？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

适当的散步对人体是有很多的好处的，它可以让人体的骨质变得坚硬，防止骨质疏松，并且散步还可以燃烧脂肪，降低血压，减少老年人患上脑梗死和动脉硬化等疾病。

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