如何进食对胃好？

Question

我在吃饭的时候有一些狼吞虎咽现象，家里人说这样对胃很不好，如何进食对胃好？

Answer 1

在日常进食的时候，需要不急不躁，这样可以让食物在口腔中充分的咀嚼，不仅有利于肠胃的消化，并且还能够帮助肠胃疾病之后的修复。