如何瘦腿最好？

Question

最近发现我腿部的肌肉非常发达，不知道平时如何瘦腿最好？

Answer 1

大家可以练习双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿，双脚分开站立，背部必须一直保持挺直，然后弯曲膝盖，臀部翘起都是非常有用的。