糖尿病人吃什么食物好

Question

我是糖尿病一期医生总建议饮食调理，糖尿病人吃什么食物对血糖好

Answer 1

饮食对于糖尿病患者来说是至关重要的，哪些食物对疾病有好处我们应该多掌握些，谷署类包括：小米、薏米、高粱、燕麦、莜面、玉米面等等。蔬菜类选择能量较低如大白菜、小白菜、芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、黄瓜、西红柿等。肉类首选鱼类及其他水产品，烹调方式也应尽量以煮、炖、涮等低温烹调方式为主。水果类以苹果、梨、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃含糖量比较低等为主。糖尿病病人更应该注意补水，每日饮水量建议达到1700~1500ml。