生吃白萝卜对身体有好处吗

Question

老公平时很喜欢吃生的白萝卜，这对身体有好处吗

Answer 1

其实白萝卜可以直接洗洗就咬着吃，吃完后感觉消化很好，拉便便很顺利，白萝卜生吃、熟食都可以。白萝卜吃起来有点辣，这是辛辣味，是因为里边含有芥子油和淀粉酶。可帮助消化、增食欲。萝卜中也含有一定的粗纤维，这个作用很大可促进肠胃蠕动，通利大便。所以一到冬季我家餐桌上必不可少的就是白萝卜，脆甜爽口，补水润燥。