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炒绿叶菜怎么避免变色
病情描述:
每次吵绿叶蔬菜的时候都会变色,这是为啥呢,怎么炒你能不变色啊
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    其实这个并不难,炒绿叶菜要把握时间,急火快炒、快速焯烫后过凉水,凉透再炒都能很好地保持绿色。另外炒绿色蔬菜不要盖锅盖,以免蔬菜中的有机酸难以挥发,加速叶绿素分解。刚刚学做菜总有个过程,熟练了好了。
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