产后发胖饮食上要注意什么

Question

生完孩子就一直胖，要比较粗饮食上要注意什么呢

Answer 1

对于婚后的女人来说，怀孕生子再加上长达一年的哺乳期，令很多女性体型肥硕还有了水桶腰。其实要想减肥瘦腰，最好的且又安全的食品就是薏米和燕麦，二者熬粥长期吃瘦身效果很明显。