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要想养生饮食要注意什么

男，51岁

病情描述:

年轻的时候身体挺好的，老了就开始各种病找上来，要想养生饮食要注意什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先，少食性味偏颇食物，饮食宜平和。另外，健康的生活要戒烟慎酒，按时作息，适当的锻炼，保持体质平和。除此之外还要有一个乐观积极地心态。

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