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春季吃什么食物最滋补身体

病情描述:

平时胃不太好，有点寒，春季吃什么食物最滋补身体

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春季饮食应该以补充阳气为主，所以在饮食上推荐，多吃带有辛甘味（即带有刺激味或甜味）的蔬菜如葱、香菜、红枣及花生等有助护阳，而胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。还有山药、土豆健脾养胃。

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