每天吃钙片有必要吗

Question

老妈天天盯着我吃钙片，每天早晚都吃，说怕我缺钙，每天吃钙片有必要吗

Answer 1

这是身体不可或缺的一种元素。钙是构成骨骼与牙齿的主要元素。它可以调节细胞和毛细血管的通透性；维持肌肉神经的正常兴奋性；促进体内多种酶的活动；帮助血液凝集、维持心率。