为什么节食减肥不利于健康？

Question

我体重增长了很多，想通过节食来减肥，但是朋友们都说这样不好，我想知道这是为什么？

Answer 1

节食减肥确实对身体不好。节食减肥由于进食送还减少，摄入的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养也随之减少，这些都直接或间接地参与大脑细胞的组成与组织代谢，与智力发育密切相关。