苹果减肥后饮食上要注意什么？

Question

我最近在用苹果减肥法来减肥，明天就可以正常吃东西了，苹果减肥后饮食上要注意什么？

Answer 1

苹果减肥法结束后，由于体内没有进食其他食物，肠胃功能暂时会比较脆弱，因此，进食时要循序渐进，饮食要清淡且不要过量。比如，早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐可吃些青菜、豆腐、鱼类，要避免油腻食物。