运动是否可以预防骨质疏松？ - 问答频道

运动是否可以预防骨质疏松？

病情描述:

前段期间听说我一个朋友得了骨质疏松，摔了一跤就骨折，我在浴场是经常运动的，这样是否能够预防骨质疏松？

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党保平副主任医师西京医院

在日常最好是适当的进行一下运动，这样可以获得最高的骨峰值，并且适当的运动也可以有利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，所以对于骨质疏松会有一定的预防效果。

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