海产品有什么营养？

Question

我很喜欢吃海鲜，请问经常吃海产品有什么功效呢？

Answer 1

海产除了含有丰富的维他命a 、 b1及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收腹瘦腿之效。