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鱼肉对小孩有什么好处?
病情描述:
身边很多妈妈都给小孩多吃鱼肉,请问鱼肉对小孩有什么好处?
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  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院
    鱼肉富含蛋白质,能促进骨骼和肌肉的快速生长。鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘,都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质。最为重要的是,鱼油含量高的鱼里面含有丰富的Ω-3脂肪酸,比如鲑鱼、鲭鱼,对大脑的生长起着非常关键的作用。
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