细细咀嚼的好处？ - 问答频道

细细咀嚼的好处？

病情描述:

妈妈总是嘱咐我吃饭时要细细咀嚼，那么细细咀嚼的好处有哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

细嚼促进了面部的肌肉活动，局部地区血液循环质量提高，肌肤代谢运动活跃，自然面色红润、皱纹少少。充分咀嚼还能刺激腮腺，促进胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，降低血糖数值，预防并有助于糖尿病的治疗。咀嚼次数越多，对脑的刺激越大，头脑就变得越聪明

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