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豆制品有哪些功效

女，35岁

病情描述:

听说吃豆制品对身体很有好处，请问有哪些好处？

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朱明炜主任医师北京医院

豆制品通常有以下好处：1、减肥作用。2、提高机体免疫力。3、预防便秘。4、预防骨质疏松。5、预防心脑血管疾病。6、延缓更年期。7、豆制品的健脑功效尤其不可忽视，豆类中含有丰富的优质蛋白质，可延缓衰老，健脑益智，有利于防治阿尔茨海默病。

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