延缓衰老用什么？

Question

随着年龄的增长，眼角的细纹也在增多，用什么来延缓衰老呢？

Answer 1

女性25岁之后，皮肤逐渐呈现衰老。维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗氧化剂越来越少，对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。