跑步对长寿健康有没有作用？ - 问答频道

跑步对长寿健康有没有作用？

男，39岁 2018-04-15 00:08

病情描述:

跑步是运动之一，跑步对长寿健康有没有作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-04-15 00:44

每天步行30分钟。每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

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